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秋天

河北登山好去处

抱肚寨

抱肚村位于河北省石家庄鹿泉市西郊，距石家庄16公里。东临华北平原，西接巍峨的太行山。山体轮廓独特，峰突四壁。是一座集历史、文化、自然风光于一体的名山古村落。享有“世界上最神奇的村庄”、“抱犊福地”、“全国最大的山顶花园”的美誉。也是游客登山健身、休闲娱乐的首选。

抱犊寨是一座雄伟的山峰，只有南北坡的一条小路可以通行，但一旦到达山顶，一切就会豁然开朗。其山顶地势平坦，有600亩良田，植被茂盛。有人说，它像一个高高举起的花盆，太行山上一座汹涌澎湃的绿色天池。因此，抱肚村也被称为“停园”。

凤龙山

凤龙山又名飞龙山，位于石家庄市西南约15公里处，西倚太行，东临平原。主峰海拔812米。它雄伟地升起。它既有天然的自然景观，又有丰富的历史。资源。相传凤龙山是大禹治水的故事。大禹为了降伏给黄河流域人民带来麻烦、给人民带来灾难的恶龙，将恶龙锁在这座山上，故名“封龙山”。

凤龙山自然风光秀丽，沟深、林茂、泉清、溪绿、峰奇怪石。登上凤龙山顶放眼望去，省会石家庄的建筑近在咫尺。当你抬头呼喊时，山峰的回声让你心旷神怡，恍如置身天堂。秋天，天高云淡，爬山可以观赏日出的绝佳景色。

苍岩山

苍岩山风景区位于石家庄市井陉县境内，距石家庄市东北70公里。享有“五山第一秀山，太行独峰苍岩”之美誉。它所在的地方方圆数十里，全是荒山秃岭。唯此山林木苍翠，古树参天，故名“苍岩”。山上有著名的福清寺。相传隋炀帝之女南阳公主曾在此削发为尼，名扬天下。 《西游记》、《卧虎藏龙》等多部影视剧曾在此拍摄。

井陉之誉在灌县，美丽在苍岩。苍岩之美，在于奇山、奇石、奇林、幽境。还有桥、楼、古刹，为山林增添了色彩。山高千余米，峰峦奇特，悬崖峭壁。山上瀑布高悬，山下清泉流淌，沿途建筑群丛生。一到山顶，就到了桃源，山峦连绵，气势磅礴。

五岳村

乌郁寨国家森林公园是4A级旅游区。位于河北省灵寿县西北部深山区太行山东麓。南距省会石家庄110公里，北与佛教圣地五台山隔山相望。因五座山峰并列而立，并根据五山的特点而得名。 2009年被评为“河北最美30个景点”。五岳寨地质资源丰富，山地地貌独特。鹤头峰、石骆驼峰、鸳鸯石、将军石等奇峰多状，拟人化，似动物，栩栩如生。

五岳村主峰犹如五座独立的山峰，犹如太行山托起的一组巨大盆景。主峰1946.5米，最低峰也1880多米。山势险峻雄伟，东南侧悬崖陡峭，垂直山谷深达800米。山顶岩台只有十几平方米，三面悬崖，险象环生。站在峰顶放眼望去，浩瀚的天空中天地一色，万千山岭尽收眼底。真正能感受到“身在山顶，一览众山小”的境界。

仙台山

仙台山风景区位于石家庄市井陉县境内，距石家庄市80公里，面积66平方公里。以山峰、森林、洞穴、峡谷、古迹为主。是一个集自然景观和人文景观于一体的综合性风景名胜区。每逢汛期，数百泉汇流而下，山水影如银河倒悬，苍穹苍穹，故名仙台山。

仙台山主峰海拔1200米。峰峦叠翠，犹如一尊大佛巍然矗立。山势蜿蜒，峰峦耸立，沟壑纵横，悬崖峭壁，奇龛怪石，古柏参天。一年的四个季节，景色各有不同。春赏桃花，夏赏凉爽，秋赏红叶，冬赏柏树，但以金秋景色最为壮观。重阳节，随着秋意渐深，这里的黄栌树、枫树的叶子都变红了，覆盖满山遍野，颜色如熊熊烈火，就像夕阳倒映着山峦。

张石岩

张石岩风景区位于石家庄西南部赞皇县（距邑角黄县赞夏峡风景区52公里），距河北省省会石家庄市约110公里，是太行山森林公园的精华。它的特别之处在于巨大的天然回音墙。景区面积约120平方公里。站在景区最高点黄安垴（海拔1774米），两省五县尽收眼底。整个旅游区的地貌被国家旅游、地质部门确定为“张石岩石地貌”。

景区内红砂岩地貌随处可见，亿万年水流侵蚀留下的水浪痕迹随处可见。景区内有最大的天然回音壁，周围环绕着数百英尺的断崖。山脚下坐落着一座千年古刹……——怀泉古寺为其增添了浓郁的文化色彩。

富士龙山

腾龙山风景区位于河北省平山县王坡乡北部，西接天台山，北接恒山湖，南临仙女湖。距县城25公里，东距省会石家庄50公里。交通便利。腾龙山具有冬暖夏凉、降水充沛的小气候环境。被专家誉为“华北第一藤海”、“太行山温带雨林”。

腾龙山幽静，山多，怪石多。上山的路伴随着潺潺流水。这里山谷重峦叠嶂，山坡云雾缭绕，给人以天山明月升起、云海茫茫之感。山上有惊险刺激的高山滑道、高档酒店和干净舒适的农舍。

驼梁山

河北驼梁山国家森林公园位于河北、山西两省交界处的平山县西北端。景区总面积158平方公里。被评为国家重点风景名胜区、国家AAAA级旅游景区。 2006年12月晋升为国家森林公园。 。其主峰酷似雄伟的骆驼，故名。河北驼梁山国家森林公园由白铺峡、三叠泉、云顶草原等200多个景点组成。主峰海拔2281米，是河北省五高峰之一。驼梁风景区属暖温带半湿润季风大陆性气候。由于地形高差巨大，立体气候明显，夏热冬冷，冬长夏短，昼夜温差大，雨热同季，时空不均。降水量的时间分布。

天桂山

石家庄天桂山风景区是河北省一处古山寺庙型风景名胜区。由青龙寺、玄武峰、万佛岩、翠屏山、银河洞、天桥山、白毛女艺术展览馆等八个景点组成。天桂山风景区距石家庄市90公里。主峰海拔1270米，总面积60平方公里。素有“皇家道观”、“北方桂林”之美誉。 2001年被授予国家AAAA级旅游区，2002年被批准为国家重点风景名胜区。

白石山

白石山风景区，又称白石山国家地质公园，因其景色酷似安徽黄山，被称为“小黄山”。白石山位于涞源县城南15公里处。因山上有白色大理石而得名。体现了雄奇险峻的山地景观。它是华北平原西北隆起的龙头。战国时，独灵山分燕赵，辽宋时，一山分两国。白石山峰峦叠嶂，悬崖峭壁，沟壑险峻。它像刀斧一样笔直上下，曲线很少，棱角很多。尤其是峰林地貌区高差大、密度高。它是我国唯一的大理石山峰。森林景观。夏季，山间云雾缭绕，云海中佛光频现。整个景区可以用四个字来概括：雄、奇、险、奇。

狼牙山

狼牙山风景区位于河北省保定市黟县西部太行山东麓。属太行山山脉，距县城45公里。因其奇峰林立，高耸险峻，形如狼牙而得名。狼牙山是河北省省级爱国主义教育基地，因“狼牙山五壮士”的事迹而闻名。 2005年12月，狼牙山风景区被评为国家森林公园，2008年4月，被批准为国家AAAA级风景名胜区。

云梦山

邢台云梦山风景区（国家AAAA级风景名胜区、国家地质公园、国家重点风景名胜区）位于太行山中段、晋冀交界处的邢台县纪家村乡石板坊村。东距邢台市65公里，交通便利。云梦山有着深厚的文化底蕴。相传春秋战国时期军事家鼻祖鬼谷子曾在此修道。有讲经洞、洗剑池、孙宾峰、庞卷岭、毛遂洞等大量文物古迹。云梦山“山雄、水秀、谷幽、洞奇”，特别是白龙河，从山顶水帘洞和东西白龙泉涌出，沿山形成九瀑十八潭。方式，就像一条白龙。如银飞翔，素有“小九寨沟”之称。

天河山

天河山位于河北省邢台市。它是中国的爱情山，中国七夕文化的故乡，牛郎织女传说的发源地。天河山是国家AAAA级风景名胜区、国家重点风景名胜区、国家地质公园。景区矗立在晋冀交界的太行山最绿的地方，总面积30平方公里。天河山距邢台市区50公里，远离城市的喧嚣。这里峰峦叠嶂，峡谷险峻，植被茂盛，树木茂盛，瀑布飞雪，清泉放风筝，水源丰富。它就是著名的“太行水乡”；松涛随处可见。牛羊成群，又称“云顶草原”。早在新石器时代，天河山区就有人类繁衍生息。

祖山

祖山位于秦皇岛市青龙县境内。由于渤海以北、燕山以东的山峰都是由其枝干所形成，故以“万山之祖”而得名。其最高峰天女峰海拔1428米，略低于泰山。登上天女峰，东看日出，南追帆影，西看长城，北眺群山，美景尽收眼底，这是不可得的在泰山。游人归来，都说祖山山景奇险，水景秀丽。当代诗人臧克家先生赞誉其为“一幅人间画，一首天堂诗”。不过，祖山并不出名。或许它的美才是我们需要去发现和确认的。著名景点有：五龙谷、云海佛光、仙女云床、瀑布谷等。

小五台山

小五台金河风景区位于张家口，2005年被国家旅游局评为国家AAAA级旅游景区。小五台不仅山势雄伟，峰峦起伏，悬崖峭壁。这里也是一座天然宝库，动植物资源丰富。珍稀的褐马鸡是国家一级保护动物。流泉瀑布、石谷、原始森林和美丽的传说，让小五台山充满了浪漫、神秘和神奇。景区内奇峰怪石、清泉溪流、森林苍松。因其古、野、幽、雅、奇、雄、秀、险八个特点，成为人们攀登、探险、旅游、休闲、度假的好去处。

白羊鱼

唐山白杨峪山水势磅礴，风景秀丽，融江南之秀美与北方风光于一体，相得益彰。二十八景星罗棋布，步步皆景，景色宜人。始建于北齐，明代重修砖砌。融江南美景与北方风光于一体。白洋关被誉为“天下第二关”。

秋天去爬山

注意这五件事

确保安全

秋季是徒步旅行的好时节，欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游时，尽量不要单独前往交通不便或未开发的地区，防止迷路，造成事故。爬山、爬岭时，不要穿皮鞋或高跟鞋，以免扭伤或跌倒。不要攀爬岩石、树木、房屋或涉水欣赏一些“遥不可及”的风景。不要随意进入深草丛，防止被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用野果和不明种类的菌类，以防中毒。

注意量力而行

秋季出行，尤其是登山时，应量力而行，轻松自在，以轻松的心态去攀登。如果有必要的话，准备一根手杖，这样在山路上行走时会有帮助。爬山会消耗大量的体力，让人更容易感到饥饿和疲劳。因此，应携带热量充足的零食，如巧克力、脱皮花生等，有助于补充体力。记得带水，但不要太多。最好能解渴又不成为旅途的负担。

注意“天气过敏”

秋季长途旅行时，一定要注意不同气象条件下可能出现的“气象过敏”现象。主要症状有头痛、恶心、失眠、烦躁等，部分个体可能会出现腹泻、发烧、关节痛等。预防方法有：一是外出前注意天气预报，增减衣物根据天气变化适当进行，防止气候突变诱发疾病；其次，老年人和体质虚弱的人不宜去气候与居住地差异明显的地方。患有心血管疾病的人不宜前往高原，风湿病患者不宜前往森林景区，以防病情加重；第三，出发旅行前准备一些常用药品，以备不时之需。

注意疾病预防

凉爽的秋天，和朋友去美丽的郊区露营是特别惬意的事情，但要谨防室外病菌的“入侵”。郊区和野外是鼠螨的栖息地，鼠螨是“出血热”等疾病的主要传染源。因此，游客在秋季野餐或露营时，必须对活动地点周围的环境有一定的了解。另外，露营时，游客应尽量住在帐篷里，不要在地面上铺设路面，或至少使路面高出地面1米，且不靠墙。为防止啮齿动物污染食物和餐具，剩菜在食用前必须加热或蒸熟。一旦出现皮肤外伤，应及时用碘酒消毒。

准备必要的医疗用品

您可以选择几个细长的圆柱形药瓶，瓶中盛放的药物将根据您的需要而定。药品应装在密封的小瓶中，剩余空间应填满脱脂棉，以避免摇动时发出噪音。最好带镇痛药，可以止痛、止痛。磷酸可待因非常适合治疗牙痛、耳痛和头痛。剂量：根据需要每 6 小时 1 片。副作用是它会导致便秘，因此它也有助于治疗腹泻。需要注意的是，儿童、哮喘患者或生活方式不规律的人禁止服用本品。

来源：河北旅游燕赵晚报河北文旅景区公众号（部分图片来自热心网友，在此谢谢）